融图讲坛第39期，为您献上“长高秘籍”

        让孩子拥有健康的体魄是每位家长的期盼，身高是衡量儿童体质健康的重要指标，因此儿童身高增长显得尤为重要。为了促进儿童生长发育，3月28日下午，福清市图书馆邀请福清市妇幼保健院儿保科主任林松，在图书馆一楼报告厅开展了《生长发育讲座——睡眠好，助身高》。

        讲座上，林松主任通过“为什么总爱晚睡的孩子长不高”？“睡眠跟孩子长高有什么关系”？“几点睡容易长身高”？“如何轻松让孩子主动早睡”？这四个问题，详细地为各位家长讲授了儿童生长发育的基本规律及相关知识，以此来帮助身高处于中等偏小水平的儿童发现生长发育过程中存在的不良因素，适时适当进行干预。通过林松主任的讲解，很多家长了解到如何帮助身高低于同龄平均水平3%的矮小儿童摆脱诸多误区的束缚，更早地认识到应该正确面对“身材矮小”。讲座中，林松主任还建议家长定期监测孩子身高体重，了解孩子处于同年龄同性别的百分数，根据遗传身高与当前发育水平、营养评估、骨龄评价等综合情况，制定相关身高促进方案，调整饮食结构，注意合理运动，保证睡眠充足，保持心情愉快。

        讲座结束后，林松主任耐心细致地解答了家长们提出的问题，让家长重视孩子的“身高管理”，减少身高认识误区，充分激发每个孩子的生长潜能，使他们都能健康快乐地成长。家长们听得意犹未尽，互相交流此次讲座心得体会。